viernes, 15 de junio de 2012
martes, 5 de junio de 2012
sábado, 2 de junio de 2012
LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN DE LOS NIÑOS
Cómo favorecer la
concentración de los niños
El
entorno de un niño está repleto de informaciones, novedades y estímulos. Tal
vez, por eso, sea difícil para ellos mantener una atención y una concentración en los estudios y en sus tareas de un
modo particular.
La
atención general que requiere cualquier aspecto novedoso en su vida presenta,
en ocasiones, dificultades en el aprendizaje.
La
atención: base del aprendizaje
A través de la atención, nuestra mente puede
centrarse en un estímulo de entre todos los que hay a nuestro alrededor para
ignorar todos los demás. Con la concentración, una de las habilidades fundamentales en el proceso de
conocimiento, mantenemos la atención focalizada sobre un punto de interés,
durante el tiempo que sea necesario. Sin concentración es prácticamente
imposible aprender algo, por tanto, la concentración es
imprescindible para el aprendizaje.
Consejos para favorecer la atención
y concentración
1. Evitar distracciones.
Prescindir de todo aquello que pueda distraer la atención del niño: problemas
personales, de familia, falta de objetivos, ruidos, etc.
2. Diversificar
las tareas. Cambiar de materia o asignatura de estudio cada cierto tiempo. Los
cambios ayudan a iniciar el proceso de atención y así el niño podrá mantener la
concentración por más tiempo.
3. Crear
rutinas y hábitos de estudio. Conviene empezar a estudiar todos los días a una hora fija para
conseguir un buen rendimiento cerebral. Si una persona se acostumbra a hacer el esfuerzo de concentrarse todos los días a la
misma hora, al cabo de unos días logrará que su mente se concentre con más
facilidad a esa hora.
4. Marcar
tiempos. Es necesario establecer un tiempo para realizar cada
tarea o actividad y que se exija realizarla en el tiempo previsto.
5. Organizar
tareas. Conviene realizar las tareas más difíciles cuando el
niño esté más descansado.
6. Centrar
la mente. Para estar a pleno rendimiento,
la concentración requiere un calentamiento previo, que puede consistir en
dedicar unos minutos (no más de cinco) a tachar algunas letras (elegir alguna)
de una hoja de periódico. A continuación, puede pasar a hacer la actividad
programada.
7. Trazar
metas y objetivos. Es muy importante que el niño tenga claras
las metas a alcanzar. Cuando queremos algo de verdad y con fuerza, movilizamos
muchos de nuestros recursos para tratar de alcanzarlo. Por tanto, si el niño
tiene claro su objetivo en el estudio, más de su parte pondrá para conseguirlo.
8. Intercalar
descansos. El proceso de atención sigue una curva que suele
decaer con el tiempo. Por ello, es conveniente intercalar descansos para recuperar la concentración.
9. Sintetizar
y resumir. Resumir mentalmente lo que se ha escuchado durante
una explicación y apuntar con frases cortas los detalles de más interés es una
buena técnica para ejercitar la atención.
AYUDA A PADRES Y MADRES
EJERCICIOS DE PSICOMOTRICIDAD
¿QUÉ SON Y CÓMO REALIZARLOS?
- La
psicomotricidad se refiere al control del propio cuerpo, bien al control de
piernas, brazos, cabeza y tronco (psicomotricidad gruesa) o al control de manos
y dedos (psicomotricidad fina).
- La
psicomotricidad está muy relacionada con el nivel de maduración del niño. Pero
en ocasiones es necesario ejercitarla para que se desarrolle.
- Presentamos
una lista de ejercicios para estimular aquellos aspectos de la psicomotricidad
que sean necesarios, por tanto deben realizarse aquellos que el profesional
(orientador, pediatra, tutor...) haya aconsejado.
- Estos
ejercicios no están pensados para niños con trastornos físicos mayores (por
ejemplo, niños con parálisis cerebral), ya que estos niños necesitan una
rehabilitación más concreta y realizada por un profesional. Están previstos más
bien para niños que necesitan estimular o ejercitar su psicomotricidad y que
pueden realizarse por los padres.
- Para
realizarlos, los padres deben cumplirse dos normas básicas:
1º. SEGURIDAD:
Que los ejercicios no supongan un peligro para el
niño, por ejemplo, un niño que anda con mucha dificultad, puede ser peligroso
que baje escaleras sólo.
Transmitirle seguridad cuando haga los ejercicios: a
veces, demasiada protección transmite inseguridad.
2º. GRADUAL:
De más ayuda de los padres, a menos ayuda; y de
menos dificultad a mayor dificultad. Por ejemplo, si hacemos el ejercicio de
recibir objetos: le lanzaremos la pelota muy próximos y poco a poco nos iremos
alejando más. O le ayudamos a bajar escalones cogidos de la mano y poco a poco
lo vamos soltando.
- Debemos
plantear los ejercicios como un juego, en el que pueden participar también los
hermanos.
- Las
sesiones deberían ser diarias, durante 15 minutos de tiempo como mínimo.
EJERCICIOS DE PSICOMOTRICIDAD FINA
□ Adivinar objetos con los ojos tapados, solo con el
tacto.
□ Apretar con fuerza una pelotita en la mano.
□ Reproducir construcciones realizadas con bloques.
□ Abrir y cerrar tarros o botellas.
□ Modelar con arcilla o con plastilina.
□ Meter cuentas en una cuerda o cinta.
□ Recoger objetos pequeños (botones, fichas,
garbanzos) con los dedos guardándolos en la mano.
□ Pasar páginas de un libro, una a una.
□ Trocear papeles: cada vez más pequeños.
□ Hacer bolitas de papel o de plastilina.
□ Aplastar bolitas de papel o de plastilina.
□ Pulsar teclas con todos los dedos.
□ Adivinar qué dedos te toco: con los ojos tapados,
pasamos un lápiz por un dedo y adivina cuál es. Luego por dos dedos y así
en aumento.
□ Dibujar en una hoja una especie de carretera y
cortar con las tijeras por el centro.
□ Recortar con tijeras.
□ Pasar un lápiz con una cinta atada por agujeros
hechos en cartón, como si estuviera cosiendo.
□ Colorear: con pintura de dedos, con ceras,
rotuladores gruesos o con lápices si es capaz.
□ Dibujar figuras uniendo puntos marcados.
□ OTROS JUEGOS: Construcciones, pianos musicales,
xilófonos, puzzles,
ensartables...
EJERCICIOS DE PSICOMOTRICIDAD GRUESA
COORDINACIÓN DE PIES
□ Subir escaleras: sujeto a la baranda y luego suelto.
□ Bajar escaleras: sujeto a la baranda y luego suelto.
□ Andar de puntillas.
□ Saltar con los dos pies, cayendo en el mismo
lugar.
□ Andar sobre una línea recta manteniendo el equilibrio:
se puede pintar con tiza un camino haciéndolo cada vez más sinuoso y
estrecho.
□ Caminar marcha atrás manteniendo el equilibrio.
□ Andar sobre un bordillo manteniendo el equilibrio.
□ Saltar de baldosa en baldosa.
□ Andar por baldosas de dos colores (en damero) pisando
sólo un color.
□ Sostenerse sobre el pie derecho manteniendo el equilibrio.
Después sobre el izquierdo.
□ Pasar un “circuito”, realizado en el que hay que andar,
saltar, pasar a gatas, dar una voltereta...
COORDINACIÓN DE BRAZOS
□ Botar una pelota.
□ Lanzar un objeto (una pelota) a otro: con las dos manos
y luego con una mano (derecha e izquierda).
□ Recibir un objeto (una pelota, una bolsa de tela) con las
dos manos y luego con una mano (derecha e izquierda).
□ Jugar a hacer blanco sobre objetos con una pelota o bolsa
de tela; por ejemplo, jugar a los bolos.
OTROS JUEGOS
□ Casi todos los juegos al aire libre.
□ Deportes en equipo o individuales: bici, patinete, raquetas...
□ Juegos
tradicionales.
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